2026 지진 발생 시 행동요령｜장소별 대피방법·지진해일·피해 신고 총정리

지진이 나면 흔들리는 동안에는 밖으로 나가지 말고 탁자 아래에서 머리를 보호해야 합니다. 흔들림이 멈추면 주변이 안전한 범위에서 가스와 전기를 차단하고 계단으로 대피합니다. 대피할 때 엘리베이터를 새로 타면 안 됩니다. 대피 장소는 운동장이나 공원처럼 건물과 떨어진 넓은 공간입니다. 해안가에서 흔들림을 느꼈다면 안내를 기다리지 말고 즉시 높은 곳으로 이동해야 합니다.

기준일: 2026년 (출처: 행정안전부 국민행동요령, 기상청)

이 글에서 확인하는 내용

흔들릴 때 해야 할 일
흔들림이 멈춘 뒤 행동
장소별 대피 방법
지진해일 대비
지진 후 확인할 것
피해 신고와 지원 제도

📌 지진 행동요령 요약

상황	행동
흔들리는 중	탁자 아래로 들어가 머리 보호, 나가지 않기
흔들림 멈춤	안전한 범위에서 가스·전기 차단, 문 열어 출구 확보
대피 이동	계단 이용, 엘리베이터 새로 타지 않기
건물 밖	가방이나 손으로 머리 보호, 담장·유리창에서 거리 유지
대피 장소	운동장, 공원 등 넓은 공간
해안가	흔들림을 느끼면 즉시 높은 곳으로
정보 확인	기상청 날씨누리, 안전디딤돌 앱
신고	119, 주소지 행정복지센터

흔들릴 때는 무엇을 해야 하나요?

탁자 아래로 들어가 몸을 보호합니다. 밖으로 나가려 하면 안 됩니다.

지진의 강한 흔들림은 보통 1분 안팎입니다. 이 시간에 이동하다가 넘어지거나 떨어지는 물건에 다치는 경우가 많습니다.

튼튼한 탁자 아래로 들어가 탁자 다리를 잡습니다
탁자가 없으면 방석이나 가방으로 머리를 감쌉니다
창문, 유리, 큰 가구에서 떨어집니다
화기를 다루고 있었다면 흔들림이 멈춘 뒤에 끄러 갑니다

불을 끄겠다고 흔들리는 중에 주방으로 이동하는 것은 위험합니다. 흔들림이 멈춘 뒤 주변이 안전한 경우에만 화기를 확인합니다.

흔들림이 멈추면 어떻게 하나요?

주변이 안전한 범위에서 가스와 전기를 차단하고 출구를 확보한 뒤 계단으로 대피합니다.

급박한 위험이 있으면 대피가 먼저입니다. 화재, 가스 누출, 건물 손상 등이 있다면 차단기를 찾으러 이동하지 말고 즉시 안전한 곳으로 나가야 합니다.

가스 밸브를 잠그고 전기 차단기를 내립니다 — 화재를 막는 가장 중요한 조치입니다
문을 열어 출구를 확보합니다 — 건물이 틀어지면 문이 열리지 않을 수 있습니다
신발을 신습니다 — 깨진 유리 파편에 발을 다치는 사고가 많습니다
계단으로 내려갑니다 — 엘리베이터는 정전이나 고장으로 갇힐 수 있습니다
머리를 보호하며 이동합니다 — 가방, 방석, 손으로 감쌉니다

건물 밖으로 나온 뒤에는 담장, 유리창, 간판, 전신주에서 떨어져 걷습니다. 지진 후에도 벽돌이나 유리가 추가로 떨어질 수 있습니다.

어디로 대피해야 하나요?

운동장이나 공원처럼 건물과 떨어진 넓은 공간으로 갑니다.

가까운 지진 대피 장소는 국민안전24 또는 안전디딤돌 앱에서 미리 확인해두시는 것이 좋습니다. 상황이 벌어진 뒤에 검색하려면 통신이 불안정할 수 있습니다.

대피할 때는 차를 두고 걸어서 이동합니다. 도로가 막히면 소방차와 구급차가 들어오지 못합니다.

장소별로 어떻게 다른가요?

있는 곳에 따라 행동이 달라집니다.

장소	행동
집 안	탁자 아래에서 몸을 보호하고, 흔들림이 멈추면 안전한 범위에서 가스·전기를 차단한 뒤 계단 이용
엘리베이터 안	모든 층 버튼을 눌러 먼저 열리는 층에서 내림, 갇히면 인터폰이나 119
지하철·기차	손잡이나 기둥을 잡고 버틴 뒤 안내방송에 따름
마트·백화점	진열장 반대편으로 피하고 계단이나 기둥 근처에서 대기
극장·경기장	자리에서 가방 등으로 머리를 보호하고 안내에 따라 나감
운전 중	비상등을 켜고 서서히 감속해 도로 오른쪽에 정차
학교	책상 아래로 들어가 책상 다리를 잡음
산	산사태 위험이 있으므로 급경사지를 피해 내려옴
바닷가	지진해일 우려가 있으므로 즉시 높은 곳으로

운전 중에는 비상등을 켜고 서서히 속도를 줄여 도로 오른쪽에 정차합니다. 라디오나 재난 안내를 확인하고, 차량을 두고 대피해야 할 때는 현장 경찰관과 관계자의 통제에 따릅니다.

엘리베이터에 갇혔을 때 억지로 문을 열려고 하면 안 됩니다. 인터폰이나 휴대전화로 구조를 요청하고 기다리는 것이 안전합니다.

지진해일은 어떻게 대비하나요?

해안가에서 흔들림을 느꼈다면 안내를 기다리지 말고 즉시 높은 곳으로 이동합니다.

지진해일은 우리나라에서 멀리 떨어진 곳에서 발생한 지진 때문에도 올 수 있습니다. 실제로 2026년 7월 28일 일본 구마모토현에서 규모 7.1 지진이 발생해 현지 일부 해안에 쓰나미 주의보가 발령됐고, 기상청 관측 기준 국내 남부 지역에서도 최대 계기진도 Ⅲ의 흔들림이 감지됐습니다.

해안에서 흔들림을 느끼면 바로 해안과 하천을 벗어나 높은 곳으로 이동합니다
피할 시간이 부족하면 철근콘크리트 건물 3층 이상 또는 해발 10m 이상의 장소로 대피합니다
첫 파도가 지나갔다고 끝난 것이 아닙니다. 더 큰 파도가 이어질 수 있습니다
지진해일 특보가 해제될 때까지 해안으로 돌아가지 않습니다
바닷물이 갑자기 빠지는 현상은 지진해일의 전조일 수 있습니다

지진이 지나간 뒤에는 무엇을 확인하나요?

여진에 대비하면서 집과 주변 상태를 점검합니다.

여진: 며칠에서 몇 주까지 이어질 수 있습니다. 큰 지진 뒤 더 큰 지진이 오는 경우도 있습니다
가스 냄새: 불을 켜거나 전등·환풍기 등 전기 스위치를 조작하지 말고 신속히 밖으로 대피합니다. 안전한 장소로 이동한 뒤 119나 도시가스 긴급신고 번호로 신고합니다
건물 균열: 벽이나 기둥에 금이 갔다면 들어가지 말고 전문가 점검을 받습니다
수도·전기: 이상이 있으면 사용을 중단하고 관리사무소나 관할 기관에 알립니다
가족 연락: 통화가 어려우면 문자나 메신저를 이용합니다. 통화량이 몰리면 음성 통화가 먼저 막힙니다

정보는 기상청 날씨누리 지진 페이지, 안전디딤돌 앱, 재난문자로 확인합니다. 확인되지 않은 소문에 휩쓸리지 않는 것이 중요합니다.

미리 준비할 것은 무엇인가요?

지진은 예보가 되지 않으므로 평소 준비가 전부입니다.

집 안 점검

키 큰 가구와 냉장고, TV를 벽에 고정합니다
침대나 소파 위쪽에 무거운 물건이나 액자를 두지 않습니다
유리창에 안전필름을 붙이면 파편 피해를 줄일 수 있습니다
가스 밸브와 전기 차단기 위치를 가족 모두가 알아둡니다

비상용품

손전등, 여분 건전지, 보조배터리
생수, 비상식량, 상비약
신분증 사본, 비상금
호루라기 (구조 요청 시 소리치는 것보다 효율적입니다)

미리 확인할 것

집과 직장 근처 지진 대피 장소
가족 연락 방법과 만날 장소
안전디딤돌 앱 설치

피해가 생기면 어떻게 하나요?

주소지 행정복지센터에 신고하고 사진으로 피해 상황을 남깁니다.

복구하기 전에 사진부터 찍어두셔야 합니다. 신고와 보상 절차에서 피해 상태를 증명할 자료가 됩니다.

제도	내용
재난지원금	주택 파손 등 피해 신고 후 지자체 심사
풍수해·지진재해보험	정부와 지자체가 보험료 일부 지원, 지진으로 인한 재산피해도 보장
긴급복지지원	갑작스러운 피해로 생계가 어려워진 경우

정부 재난지원 대상 피해는 일반적으로 재난이 종료된 날부터 10일 이내에 신고해야 합니다. 정확한 신고기간은 해당 재난에 대한 지자체 공고를 확인하셔야 합니다. 신고는 국민안전24나 주소지 읍·면·동 행정복지센터에서 할 수 있고, 이메일이나 팩스로도 가능합니다.

풍수해·지진재해보험은 태풍이나 호우뿐 아니라 지진 피해도 보장합니다. 주택과 온실, 소상공인 상가·공장 등의 재산피해가 대상이며 정부와 지자체가 보험료 일부를 지원합니다. 다만 피해가 난 뒤에는 가입할 수 없습니다.

주의사항

흔들리는 동안에는 밖으로 나가지 않습니다. 이동 중 부상이 더 많습니다.
대피할 때 새로 엘리베이터를 타지 말고 계단을 이용합니다. 이미 엘리베이터 안이라면 모든 층 버튼을 눌러 먼저 열리는 층에서 내립니다.
대피할 때 차를 이용하지 않습니다. 구조 차량 통행을 막습니다.
가스 냄새가 나면 전기 스위치를 조작하지 말고 즉시 밖으로 대피한 뒤 신고합니다. 불꽃이 튈 수 있습니다.
여진은 며칠 이어질 수 있으므로 손상된 건물에 들어가지 않습니다.
확인되지 않은 정보를 퍼뜨리지 않습니다. 기상청과 재난문자를 기준으로 삼습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 지진이 나면 바로 밖으로 나가야 하나요?
아닙니다. 흔들리는 동안에는 탁자 아래에서 머리를 보호하고, 흔들림이 멈춘 뒤에 대피합니다. 이동 중에 다치는 경우가 더 많습니다.

Q. 엘리베이터를 타고 있으면 어떻게 하나요?
모든 층 버튼을 눌러 먼저 열리는 층에서 내립니다. 갇혔다면 억지로 문을 열려 하지 말고 인터폰이나 119로 구조를 요청합니다.

Q. 운전 중에 지진이 나면요?
비상등을 켜고 서서히 속도를 줄여 도로 오른쪽에 정차합니다. 라디오나 재난 안내를 확인하시고, 차량을 두고 대피해야 할 때는 현장 경찰관과 관계자의 통제에 따르시기 바랍니다.

Q. 일본에서 난 지진도 우리나라에 영향을 주나요?
줄 수 있습니다. 2026년 7월 28일 구마모토 지진 때 기상청 관측 기준 국내 남부 지역에서 최대 계기진도 Ⅲ의 흔들림이 감지됐습니다. 해안 지역은 지진해일 가능성도 함께 확인해야 합니다.

Q. 대피 장소는 어디서 확인하나요?
국민안전24나 안전디딤돌 앱에서 확인할 수 있습니다. 상황이 벌어진 뒤에는 통신이 불안정할 수 있으니 미리 봐두시는 것이 좋습니다.

Q. 여진은 얼마나 계속되나요?
며칠에서 몇 주까지 이어질 수 있습니다. 본진보다 큰 지진이 뒤따르는 경우도 있으므로 손상된 건물에는 들어가지 않는 것이 안전합니다.

Q. 지진 피해도 보험으로 보장받을 수 있나요?
풍수해·지진재해보험이 지진 피해를 보장합니다. 주택과 온실, 소상공인 상가·공장 등이 대상이며 정부와 지자체가 보험료 일부를 지원합니다. 다만 피해가 발생한 뒤에는 가입할 수 없으므로 평소에 확인해두셔야 합니다.

Q. 가스 냄새가 나면 어떻게 하나요?
불을 켜거나 전등·환풍기 등 전기 스위치를 조작하지 말고 신속히 밖으로 대피합니다. 가스 냄새가 나는 실내에서는 휴대전화도 사용하지 말고, 밖으로 나온 뒤 119나 도시가스 긴급신고 번호로 신고하시기 바랍니다.

결론

지진이 나면 흔들리는 동안에는 탁자 아래에서 머리를 보호하고, 흔들림이 멈춘 뒤 주변이 안전한 범위에서 가스와 전기를 차단하고 계단으로 대피합니다. 급박한 위험이 있다면 즉시 안전한 곳으로 대피해야 합니다. 대피할 때는 엘리베이터를 새로 타지 말고 계단을 이용해야 합니다.

지진은 예보가 되지 않으므로 평소 준비가 전부입니다. 가구를 고정하고 비상용품을 챙겨두시고, 국민안전24에서 집 근처 대피 장소를 한 번 확인해두시기 바랍니다. 해안 지역에 계시다면 흔들림을 느꼈을 때 안내를 기다리지 말고 높은 곳으로 이동하셔야 합니다.

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